Τι είναι η Προσωποκεντρική και Βιωματική Ψυχοθεραπεία;

Προσωποκεντρική και Βιωματική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, διεθνώς αναγνωρισμένη και βασισμένη στις αρχές της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Αναπτύχθηκε από τον Carl Rogers και, μέσα από τη διαρκή εξέλιξή της, έχει εμπλουτιστεί με σύγχρονες βιωματικές και υπαρξιακές προσεγγίσεις. Βασική της αρχή είναι η πίστη ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει την έμφυτη ικανότητα να αυτοπραγματωθεί και να εξελιχθεί, εφόσον βρεθεί σε ένα υποστηρικτικό, αποδοτικό και ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον.

Ο θεραπευτής στην προσωποκεντρική προσέγγιση λειτουργεί με ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και άνευ όρων αποδοχή, δημιουργώντας έναν χώρο όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να ανακαλύψει τον εαυτό του και να επεξεργαστεί τις εμπειρίες του χωρίς φόβο κριτικής ή χειραγώγησης. Η μη κατευθυντικότητα του θεραπευτή δεν σημαίνει έλλειψη δομής, αλλά έκφραση εμπιστοσύνης στην ικανότητα του θεραπευόμενου να κάνει τις δικές του επιλογές και να διαμορφώσει την προσωπική του πορεία ανάπτυξης. Με αυτόν τον τρόπο, η προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία όχι μόνο προσφέρει έναν ασφαλή χώρο αυτογνωσίας και αλλαγής, αλλά αποτελεί και μία από τις πλέον επιστημονικά έγκυρες και ερευνητικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία.